Hello World!
Bollywoodburger poulet piquant et germes de soja
Préparation
15 min.
Cuisson
10 min.
Temps de repos
0 min.
Difficulté
Facile
ingrédients pour:
personnes
MAX
Bollywoodburger poulet piquant et germes de soja
Préparation
1
Mélangez le haché de poulet avec la pâte de curry rouge thaïlandaise. Mouillez-vous les mains et formez de beaux hamburgers avec ce mélange. Faites cuire les hamburgers dans l’huile.
2
Mélangez la mayonnaise avec le yaourt à la grecque et le curry.
3
Coupez les pistolets en deux et tartinez-les de chutney à la mangue. Garnissez d’un peu de laitue Little Gem puis d’un hamburger au poulet, de germes de soja et de mayonnaise au curry. Fermez les hamburgers et maintenez-les avec une pique en bois.
Informations nutritionnelles
par 100 g
Energie
168kcal
Matières grasses
11g
Sucres
1,6g
Fibres
1,4g
Protéines
6,3g