Captain Iglo
Gratin de Poisson aux Légumes du Soleil 2 portions 380 g
Captain Iglo
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Nouveau ! Gratin de poisson de Captain iglo aux légumes du soleil. À préparer au four ou au micro-ondes. Du poisson comme si vous l'aviez préparé vous-même.
✓ Fabriqué à partir des meilleurs filets de Colin d'Alaska, une source naturelle d'oméga 3
✓ Préparé sans arômes, ni colorants artificiels ajoutés
✓ Nutriscore A
Délicieux avec du riz, des pâtes ou du quinoa.

Pays d'origine

Allemagne

Ingrédients

Captain Iglo Gratin de Poisson aux Légumes du Soleil 380 g
Colin d'Alaska (poisson) 52%
mélange de légumes en proportions variables 19% (courgette 6.2%, poivron, haricots vert, carotte)
eau
oignon
tomates séchées 3.1% (tomates 2.9%, huile de tournesol, sel)
basilic
huile de colza
mélange de céréales et graines en proportions variables 0.88% (graines de tournesol, sarrasin, graines de potiron, graines de lin, quinoa, millet, graines de pavot)
purée de tomates
chapelure (farine de blé entier, levure, sel)
amidons (riz, maïs)
sel
ail
oignon en poudre
poivre blanc

Informations Nutritionnelles

Par 100g
Energie 306 kJ / 73 kcal
Matières grasses 1.7 g
dont acides gras saturés 0.2 g
Glucides 4.0 g
dont sucres 1.9 g
Fibres alimentaires 1.1 g
Protéines 9.8 g
Sel 0.96 g
**Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 190g de produit surgelé au four. Une portion contient 201 mg omega 3 (DHA + EPA). -
Par portion surgelée (190g) - % AR**
Energie 590 kJ / 140 kcal - 7%
Matières grasses 3.3 g - 5%
dont acides gras saturés 0.4 g - 2%
Glucides 7.6 g - 3%
dont sucres 3.6 g - 4%
Fibres alimentaires 2.0 g
Protéines 19 g - 38%
Sel 1.8 g - 30%
**Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 190g de produit surgelé au four. Une portion contient 201 mg omega 3 (DHA + EPA). -

Par 100g Par portion surgelée (190g) - % AR**
Energie 306 kJ / 73 kcal 590 kJ / 140 kcal - 7%
Matières grasses 1.7 g 3.3 g - 5%
dont acides gras saturés 0.2 g 0.4 g - 2%
Glucides 4.0 g 7.6 g - 3%
dont sucres 1.9 g 3.6 g - 4%
Fibres alimentaires 1.1 g 2.0 g
Protéines 9.8 g 19 g - 38%
Sel 0.96 g 1.8 g - 30%
**Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 190g de produit surgelé au four. Une portion contient 201 mg omega 3 (DHA + EPA). - -

Contient

Blé, poisson

Préparation et utilisation

Ne pas décongeler avant utilisation Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Pour le meilleur résultat, nous vous recommandons la préparation au four. Four: Préchauffez le four à 210°C avec la plaque de cuisson à l'intérieur de celui-ci. Placez la barquette de Gratin de poisson surgelé sur la plaque à mi-hauteur du four. Laissez cuire pendant 40 minutes à chaleur tournante ou 45 minutes dans le mode four traditionnel. Micro-ondes: Placez la barquette de Gratin de poisson surgelé sur un plat qui convient au four à micro-ondes. Faites chauffer pendant 14 minutes à 600W.

Durée de vie

À -18°C, à consommer de préférence avant fin: Ne pas recongeler après décongélation. Conservation à domicile dans le congélateur.

Conservation

Surgelé

Emballage

Boîte

Adresse fournisseur

Iglo Belgium SA - 235, bld de l'Humanité - 1620 Drogenbos