Iglo
Légumes vapeur Carottes, Brocolis & Romanesco 300 g
Iglo
4,05 €
La pièce
13,50 €/kg

Plus de détails

Un délicieux mélange de chou romanesco, de carottes parisiennes et de brocolis légèrement assaisonné pour accompagner de nombreux repas! Une recette iglo facile à préparer grâce à un sachet vapeur spécialement conçu pour une cuisson au micro-ondes. Légumes surgelés.

Pays d'origine

Belgique

Ingrédients

Légumes vapeur Carottes, brocolis & romanesco 300 g
Légumes en proportion variable 97% (brocoli 48%, carottes 33%, chou romanesco 16%)
huile de colza
persil
sel
origan
poivre
oignon en poudre
feuille de laurier

Informations Nutritionnelles

Par 100g
Energie 200 kJ / 48 kcal
Matières grasses 2.0 g
dont acides gras saturés 0.1 g
Glucides 3.7 g
dont sucres 3.6 g
Fibres alimentaires 3.2 g
Protéines 2.2 g
Sel 0.40 g
Vitamine A 582 µg
Vitamine C 27 mg
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kj/2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes. -
Par portion surgelé (150g) - %AR*
Energie 301 kJ / 72 kcal - 4%
Matières grasses 3.0 g - 4%
dont acides gras saturés 0.2 g - 1%
Glucides 5.5 g - 2%
dont sucres 5.4 g - 6%
Fibres alimentaires 4.8 g
Protéines 3.4 g - 7%
Sel 0.60 g - 10%
Vitamine A 873 µg - 109%
Vitamine C 41 mg - 51%
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kj/2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes. -

Par 100g Par portion surgelé (150g) - %AR*
Energie 200 kJ / 48 kcal 301 kJ / 72 kcal - 4%
Matières grasses 2.0 g 3.0 g - 4%
dont acides gras saturés 0.1 g 0.2 g - 1%
Glucides 3.7 g 5.5 g - 2%
dont sucres 3.6 g 5.4 g - 6%
Fibres alimentaires 3.2 g 4.8 g
Protéines 2.2 g 3.4 g - 7%
Sel 0.40 g 0.60 g - 10%
Vitamine A 582 µg 873 µg - 109%
Vitamine C 27 mg 41 mg - 51%
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kj/2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes. - -

Contient

Lait

Préparation et utilisation

Ne pas consommer décongelé ou cru. A préparer toujours directement surgelé selon les instructions. Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Micro-ondes: Placez ce sachet vapeur surgelé, fermé, avec Ce côté vers le haut sur une assiette et chauffez au micro-ondes. Après 4 minutes à 800W, sortez le sachet et remuez-le doucement afin de mélanger les aromates. Chauffez de nouveau pendant 3 minutes à 800W, ou 2 minutes pour conserver plus de croquant. Ouvrez le sachet avec des ciseaux et laissez reposer 2 minutes avant de servir. Veillez à manipuler le sachet avec précaution afin de ne pas vous brûler. Casserole (ne permet pas la cuisson vapeur): Coupez ce sachet et versez le contenu surgelé dans une casserole avec 3 cuillères à soupe d'eau. Faites cuire pendant 11 minutes à feu moyen. Remuez régulièrement.

Tri des déchets

Recyclable

Durée de vie

Conservation à domicile dans le congélateur. Ne pas recongeler après décongélation. À -18 °C, à consommer de préférence avant fin:

Conservation

Surgelé

Emballage

Boîte

Adresse fournisseur

Iglo Belgium SA 235, bld de l'Humanité-1620 Drogenbos