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Un délicieux mélange de chou-fleur, carottes et pois mange-tout légèrement assaisonné pour accompagner de nombreux repas ! Une recette iglo facile à préparer grâce à un sachet vapeur spécialement conçu pour une cuisson au micro-ondes. Grâce à la cuisson vapeur, nos légumes offrent le meilleur de leurs vitamines et de leurs valeurs nutritionnelles.

Pays d'origine

Allemagne

Produit local

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Commerce équitable

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Ingrédients

Légumes vapeur Chou-fleur, carottes & pois mange-tout 300 g
Légumes en proportion variable 97% (chou-fleur 30%, carottes 30%, courgettes 22%, pois croquants 15%)
huile de colza
sel
racine de livèche
oignon en poudre
poivre
feuille de laurier

Informations Nutritionnelles

Par 100g
Energie	210 kJ / 50 kcal
Matières grasses	2.1 g
dont acides gras saturés	0.1 g
Glucides	4.8 g
dont sucres	4.1 g
Fibres alimentaires	2.5 g
Protéines	1.9 g
Sel	0.4 g
Vitamine A	489 µg
Vitamine C	19 mg
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes.	-

Par portion surgelée (150g) - %AR*
Energie	315 kJ / 75 kcal - 4%
Matières grasses	3.2 g - 5%
dont acides gras saturés	0.2 g - 1%
Glucides	7.2 g - 3%
dont sucres	6.2 g - 7%
Fibres alimentaires	3.8 g
Protéines	2.9 g - 6%
Sel	0.6 g - 10%
Vitamine A	734 µg - 92%
Vitamine C	29 mg - 36%
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes.	-

	Par 100g	Par portion surgelée (150g) - %AR*
Energie	210 kJ / 50 kcal	315 kJ / 75 kcal - 4%
Matières grasses	2.1 g	3.2 g - 5%
dont acides gras saturés	0.1 g	0.2 g - 1%
Glucides	4.8 g	7.2 g - 3%
dont sucres	4.1 g	6.2 g - 7%
Fibres alimentaires	2.5 g	3.8 g
Protéines	1.9 g	2.9 g - 6%
Sel	0.4 g	0.6 g - 10%
Vitamine A	489 µg	734 µg - 92%
Vitamine C	19 mg	29 mg - 36%
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal).
Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé au four à micro-ondes.	-	-

Contient

Lait

Sans additives

Colorants artificiels, conservateurs artificiels, rehausseurs de saveur

Type de produit

Groentemix

Préparation et utilisation

Ne pas consommer décongelé ou cru. A préparer toujours directement surgelé selon les instructions. Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Micro-ondes: placez ce sachet vapeur surgelé, fermé, avec ce côté vers le haut sur une assiette et chauffez au micro-ondes. Après 4 minutes à 800W, sortez le sachet et remuez-le doucement afin de mélanger les aromates. Chauffez de nouveau pendant 3 minutes à 800W, ou 2 minutes pour conserver plus de croquant. Ouvrez le sachet avec des ciseaux et laissez reposer 2 minutes avant de servir. Veillez à manipuler le sachet avec précaution afin de ne pas vous brûler. Casserole (ne permet pas la cuisson vapeur): Coupez ce sachet et versez le contenu surgelé dans une casserole avec 3 cuillères à soupe d'eau. Faites cuire pendant 11 minutes à feu moyen. Remuez régulièrement.

Durée de vie

Conservation à domicile dans le congélateur. Ne pas recongeler après décongélation. À -18°C, à consommer de préférence avant fin:

Conservation

Surgelé

Emballage

Boîte

Sous-marque

SteamFresh

Adresse fournisseur

Iglo Belgium SA 235, bld de l'Humanité - 1620 Drogenbos

Légumes vapeur Chou-fleur, Carottes & Pois Croquants 300 g

Description