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Recettes de printemps simples et rapides

Besoin d’inspiration pour vos repas du quotidien ? Nos idées variées et vite prêtes vous aident à concocter des petits plats express et délicieux. Lancez le minuteur, c’est prêt en 30 minutes !

 

Lundi

La vie en vert

La sauce printanière, c’est une jolie touche de verdure faite à base de petits pois, roquette, ciboulette et crème, pour un repas frais, sain et facile ! Cette savoureuse recette de cabillaud prête en seulement 30 minutes ne requiert que quelques ingrédients. En bonus ? Il est possible de la réaliser en version bio !

Mardi

Mercredi

Et que ça saute !

5 minutes de préparation seulement ? On dit oui, avec cette recette de poulet et légumes au wok. Avec une cuisson totale de 25 minutes, vous vous concoctez un délicieux petit plat mêlant saveurs sucrées et salées. Tous les ingrédients sont disponibles en version bio si vous le souhaitez. Bon appétit !

Jeudi

Mamma mia !

La simplicité a du bon, et du goût ! Les pâtes aux épinards frais à la sauce tomate crémeuse sont la valeur sûre de vos menus printaniers. Prêtes en 30 minutes et totalement réalisables en version bio, c’est le plat réconfort dont vous avez besoin après une longue journée. Buon appetito !

Vendredi

Le plein de couleurs

Prévoyez seulement 25 minutes pour ce délicieux plat coloré qui ne nécessite que 6 ingrédients.  Et si vous préférez une version veggie ? Remplacez la viande par un mix de seitan et des oignons, des carottes et des champignons finement hachés. C’est tout aussi bon, et tout aussi joli !

Samedi

100 % fraîcheur

Vous n’aurez besoin que de 4 ingrédients pour ce plat sain et léger aux saveurs d’ailleurs. Prêt en 25 minutes, il présente bien dans l’assiette et offre une grande fraîcheur en bouche. Pour encore plus de goût, faites mariner la viande en avance dans la vinaigrette à la sauce soja pendant une heure. Délicieux !

Dimanche

Pasta Primavera

Avec juste 6 ingrédients, il est possible de réaliser un plat surprenant au goût savoureux. La menthe mariée à la roquette offre une belle touche de fraîcheur à l’ensemble, tandis que le pesto, la ricotta et les tomates cerises enrobent le tout de délicieuses saveurs italiennes. En plus, c’est prêt en 20 minutes !