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Papillote de sébaste à l’italienne

Papillote de sébaste à l’italienne
Préparation
1
Préchauffez le four à 180 °C. Coupez les tomates cerises en quatre et les olives en rondelles.
2
Découpez 4 feuilles rectangulaires de papier sulfurisé et disposez au centre de chaque feuille 1 poignée de jeunes épinards. Déposez par-dessus 1 filet de poisson et terminez par les tomates et les olives. Saupoudrez de quelques brins d’origan, salez, poivrez et arrosez d’huile d’olive.
3
Refermez bien les papillotes puis déposez-les délicatement dans un plat allant au four et enfournez 15 min.
Informations nutritionnelles
par 100 g
Energie
103kcal
Matières grasses
6,1g
Fibres
1g
Protéines
9,8g