Patates douces farcies de chou vert frisé | Carrefour
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Carrefour.be SY_nov17_Patates douces farcies de chou vert frisé

Patates douces farcies de chou vert frisé

Patates douces farcies de chou vert frisé

Belge
Légumes
Plat
Semaine
Végétarien
Préparation 10 min.
Cuisson 55 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 10 min.
Cuisson 55 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Préchauffez le four à 220 °C. Nettoyez bien les patates douces. Frottez-les ensuite avec de l’huile d’olive et du sel. Couvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et disposez-y les patates douces. Enfournez 40 à 50 minutes selon la grosseur.
  2. Laissez les patates douces refroidir puis incisez-les dans la longueur. Evidez-les délicatement et écrasez la chair ainsi obtenue. Mélangez-la avec les noix, salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de l’huile d’olive. Remettez le mélange dans les patates.
  3. Mélangez la feta avec le chou vert frisé et répartissez le mélange sur les patates. Passez les patates farcies sous le gril 3-4 min,  jusqu’à ce que le chou soit croustillant.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Patates douces de taille moyenne 2
  • Huile d'olive
  • Poignée de noix hachées 0.50
  • Feta 60 g.
  • Poignées de chou vert frisé frais 1
  • Sel et poivre

Suggestion de vin

Rouge Western Cape, Afrique du Sud
Rouge Western Cape, Afrique du Sud
INDISPONIBLE
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Patates douces de taille moyenne 2
  • Huile d'olive
  • Poignée de noix hachées 0.50
  • Feta 60 g.
  • Poignées de chou vert frisé frais 1
  • Sel et poivre

Suggestion de vin

Rouge Western Cape, Afrique du Sud
Rouge Western Cape, Afrique du Sud
INDISPONIBLE

Information nutritionnelle

Par portion

  • 291 kcal
  • 17 g mat. gr.
  • 23,7 g glucides
  • 8,5 g sucres
  • 5,1 g fibres
  • 8 g protéines

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