Couscous d’été (Bio) | Carrefour
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Couscous d’été (Bio)

Couscous d’été (Bio)

Méditerranéenne
Légumes
Plat
Semaine
Végétarien
Bio
Préparation 15 min.
Cuisson 30 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 15 min.
Cuisson 30 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Préchauffez le four à 190°. Coupez l’aubergine en lamelles de 5 mm. Versez un filet d’huile d’olive, sel et poivre. Enfournez pour 15 min.

  2. Dans un récipient haut, mettez une demi-botte de persil et une demi-botte de menthe, le jus d’un demi-citron et 8 cl d’huile d’olive. Mixez le tout avec un robot-plongeur.

  3. Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le boulgour 12 min. Egouttez, laissez refroidir puis ajoutez la pâte d’herbes.
    Dressez le couscous vert sur les aubergines grillées, ajoutez les tomates cerise, la féta émiettée, parsemez d’herbes fraiches, arrosez d’un filet d’huile. Salez et poivrez.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 4Personnes
  • Aubergine 0.5
  • Botte de persil 0.25
  • Botte de menthe 0.25
  • Citron 0.25
  • Boulgour 85 g.
  • Tomates cerise 62.5 g.
  • Féta 22.5 g.
  • Huile d’olive 4 cl.
  • Sel
  • Poivre
  • Ingrédients pour:
  • 4Personnes
  • Aubergine 0.5
  • Botte de persil 0.25
  • Botte de menthe 0.25
  • Citron 0.25
  • Boulgour 85 g.
  • Tomates cerise 62.5 g.
  • Féta 22.5 g.
  • Huile d’olive 4 cl.
  • Sel
  • Poivre