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Bienvenue chez Carrefour
Coupez la courgette et les carottes en petits dés que vous placez dans le bol d’un blender. Hachez finement. Ajoutez l’œuf, la farine et le lait et mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Versez l’équivalent d'une louche de pâte. Faites dorer la crêpe de chaque côté. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
Mélangez le fromage frais, la crème épaisse et le mix d'herbes dans un petit pot. Placez le tout dans la boîte à bento.
Composants | Valeurs pour 100g |
---|---|
mat.gr. | 16 g. |
glucides | 29 g. |
dont sucres | 8 g. |
fibres | 8.4 g. |
proteine | 7.1 g. |
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