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Cuisez les nouilles, comme indiquésur l’emballage puis laissez-les refroidir. Faites revenir les lamelles de quorn à la poêle avec 1 c à s d’huile d’olive, puis laissez également refroidir.
Disposez les nouilles dans la boite à bento, puis placez une rangée d’edamame. Coupez le concombre en tranches épaisses et rangez-les également dans la boite. Terminez par une rangée de lamelles de quorn.
Préparez la sauce : mélangez tous les ingrédients dans un petit bol. Versez-la sur les nouilles et parsemez de graines de sésame.
Composants | Valeurs pour 100g |
---|---|
mat.gr. | 18 g. |
glucides | 82 g. |
dont sucres | 22 g. |
fibres | 6.6 g. |
proteine | 32 g. |
Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes