Cuisez les nouilles, comme indiquésur l’emballage puis laissez-les refroidir. Faites revenir les lamelles de quorn à la poêle avec 1 c à s d’huile d’olive, puis laissez également refroidir.
Disposez les nouilles dans la boite à bento, puis placez une rangée d’edamame. Coupez le concombre en tranches épaisses et rangez-les également dans la boite. Terminez par une rangée de lamelles de quorn.
Préparez la sauce : mélangez tous les ingrédients dans un petit bol. Versez-la sur les nouilles et parsemez de graines de sésame.
Composants
Valeurs pour 100g
mat.gr.
18 g.
glucides
82 g.
dont sucres
22 g.
fibres
6.6 g.
proteine
32 g.
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