Tacos de poulet grillé, guacamole avocat-kiwi | Carrefour
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Carrefour.be 2017 24 08 Tacos de poulet grillé, guacamole avocat-kiwi

Tacos de poulet grillé, guacamole avocat-kiwi

Tacos de poulet grillé, guacamole avocat-kiwi

Famille
Préparation 15 min.
Cuisson 20 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 15 min.
Cuisson 20 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C. Pelez les avocats et retirez le noyau. Coupez la chair en morceaux. Épluchez les kiwis et coupez la chair en morceaux. Retirez le pédoncule et les graines du piment. Hachez finement la chair. Hachez la coriandre et émincez l’oignon de printemps. Versez les morceaux d’avocats, de kiwis, le piment, l’oignon, la coriandre et le jus de citron vert dans le blender et mixez. Salez et mélangez.
  2. Salez et poivrez les filets de poulet sur les 2 faces. Faites-les griller dans l’huile d’olive en les retournant régulièrement. Coupez-les en lamelles. Coupez les tomates en 4.
  3. Faites réchauffer les tacos 8 min. au four. Remplissez-les de lamelles de poulet, de quartiers de tomates, de roquette et servez avec le guacamole avocat-kiwi.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 482 KJ
Energie 115 kcal
mat.gr. 5.2 g.
Dont acides gras saturés 0.6 g.
glucides 6.5 g.
dont sucres 1.7 g.
proteine 9.4 g.
Sel 0.22 g.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • avocat(s) 1
  • kiwi(s) 1
  • petit piment rouge 0.5
  • botte d'oignons de printemps 0.5
  • coriandre fraîche 7 g.
  • jus de citron vert 0.5
  • filet de poulet 300 g.
  • tomates cerises en grappe 150 g.
  • tacos 6
  • sachet de roquette 1

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • avocat(s) 1
  • kiwi(s) 1
  • petit piment rouge 0.5
  • botte d'oignons de printemps 0.5
  • coriandre fraîche 7 g.
  • jus de citron vert 0.5
  • filet de poulet 300 g.
  • tomates cerises en grappe 150 g.
  • tacos 6
  • sachet de roquette 1

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel