Préchauffez le four à 200°C. Pelez et émincez l'oignon. Pressez l'ail. Lavez les épinards et égouttez les artichauts.
Faites chauffer à feu moyen un filet d'huile d'olive dans une poêle. Faites suer l'oignon 2 min. Ajoutez l'ail, faites revenir 1 min. Ajoutez les épinards. Poursuivez la cuisson 3-4 min. Coupez l'artichaut en dés et mélangez-les avec les épinards, la ricotta et la 1/2 du fromage râpé. Assaisonnez de noix de muscade, sel et poivre. Arrosez les portobellos d'huile d'olive, disposez-les dans un plat et farcissez-les du mélange épinards-ricotta. Parsemez du reste de fromage et enfournez 10-15 min.
Faites cuire les pommes de terre selon les indications sur l'emballage. Ciselez la ciboulette finement et mélangez-la au miel, huile d'olive, jus de citron et moutarde jusqu'à obtention d'une vinaigrette. Assaisonnez et mélangez-la aux pommes de terre. Servez avec les portobellos.
Composants
Valeurs pour 100g
Energie
411 KJ
Energie
98 kcal
mat.gr.
5.9 g.
Dont acides gras saturés
2.6 g.
glucides
6.2 g.
dont sucres
2.0 g.
proteine
4.9 g.
Sel
0.25 g.
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Ingrédients pour:
2Personnes
Inclus dans la box
champignons portobellos4
oignon0.5
gousse(s) d'ail1
épinards225
g.
cœurs d'artichauts75
g.
ricotta250
g.
gruyère râpé50
g.
pommes de terre à vapeur rouges 400
g.
ciboulette5
g.
miel0.5
c.à.s
citron0.25
Pas inclus dans la box
pincée noix de muscade1
moutarde0.5
c.à.c
huile d'olive pour la vinaigrette (+ extra)2
c.à.s
poivre
sel
Ingrédients pour:
2Personnes
Inclus dans la box
champignons portobellos4
oignon0.5
gousse(s) d'ail1
épinards225
g.
cœurs d'artichauts75
g.
ricotta250
g.
gruyère râpé50
g.
pommes de terre à vapeur rouges 400
g.
ciboulette5
g.
miel0.5
c.à.s
citron0.25
Pas inclus dans la box
pincée noix de muscade1
moutarde0.5
c.à.c
huile d'olive pour la vinaigrette (+ extra)2
c.à.s