Chakchouka aux aubergines et aux pois chiches | Carrefour
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Carrefour.be 2018 47 01 Chakchouka aux aubergines et aux pois chiches

Chakchouka aux aubergines et aux pois chiches

Chakchouka aux aubergines et aux pois chiches

Veggie
Préparation 10 min.
Cuisson 20 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 10 min.
Cuisson 20 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C et cuisez la ciabatta selon les indications de l'emballage. Émincez l'oignon et pressez l'ail. Détaillez l'aubergine en dés. Rincez les pois chiches.
  2. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen et faites suer l'ail et l'oignon 2 min. Ajoutez les aubergines et faites cuire 3 min. en remuant avant de verser les poivrons et les pois chiches. Assaisonnez de ras el-hanout, poivre et sel et poursuivez la cuisson 3 min. Déglacez avec les tomates concassées.
  3. Creusez des petits puits dans la sauce aux légumes et cassez-y les œufs. Râpez le halloumi et saupoudrez-le sur la préparation. Couvrez et poursuivez la cuisson 6-7 min. Hachez finement le persil. Servez la chakchouka avec le persil et la ciabatta.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 429 KJ
Energie 103 kcal
mat.gr. 3.8 g.
Dont acides gras saturés 1.7 g.
glucides 11 g.
dont sucres 2.2 g.
proteine 5.3 g.
Sel 0.54 g.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • ciabatta(s) 1
  • oignon rouge 0.5
  • gousse(s) d'ail 1
  • aubergine 0.5
  • pois chiches 200 g.
  • poivrons tricolores 230 g.
  • ras el-hanout 1 c.à.c
  • tomates concassées 500 g.
  • œufs 3
  • halloumi 110 g.
  • persil 8 g.

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel

Suggestion de vin

Castillo de Borgia Garnacha - Espagne - rouge
Castillo de Borgia Garnacha - Espagne - rouge
INDISPONIBLE
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • ciabatta(s) 1
  • oignon rouge 0.5
  • gousse(s) d'ail 1
  • aubergine 0.5
  • pois chiches 200 g.
  • poivrons tricolores 230 g.
  • ras el-hanout 1 c.à.c
  • tomates concassées 500 g.
  • œufs 3
  • halloumi 110 g.
  • persil 8 g.

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel

Suggestion de vin

Castillo de Borgia Garnacha - Espagne - rouge
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INDISPONIBLE