Spaghettis aux artichauts, chou frisé et jambon italien | Carrefour
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Carrefour.be 2018 48 05 Spaghettis aux artichauts, chou frisé et jambon italien

Spaghettis aux artichauts, chou frisé et jambon italien

Spaghettis aux artichauts, chou frisé et jambon italien

Famille
Préparation 10 min.
Cuisson 15 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 10 min.
Cuisson 15 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Coupez les cœurs d'artichaut en deux et le jambon italien en lanières. Hachez finement le persil. Faites cuire les spaghettis dans de l’eau salée selon les indications de l'emballage.
  2. Faites chauffer un généreux filet d'huile dans une poêle à feu moyen et faites dorer le jambon 5 min. pour qu'il soit croustillant. Ajoutez le chou frisé et faites cuire 3 min. en remuant avant d'ajouter les cœurs d'artichaut. Poursuivez la cuisson 3 min. Râpez le zeste du citron sur la préparation, ajoutez le persil, salez et poivrez.
  3. Égouttez les spaghettis et ajoutez-y les légumes. Servez avec le parmesan.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 734 KJ
Energie 176 kcal
mat.gr. 5.9 g.
Dont acides gras saturés 2.1 g.
glucides 18 g.
dont sucres 1.9 g.
proteine 11 g.
Sel 1.15 g.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • mini cœurs d'artichauts 140 g.
  • jambon italien 100 g.
  • persil plat 8 g.
  • spaghettis frais 250 g.
  • chou frisé 200 g.
  • citron 0.5
  • parmesan 50 g.

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel

Suggestion de vin

Cantine Di Ora Amicone Rosso Veneto - Italie - rouge
Cantine Di Ora Amicone Rosso Veneto - Italie - rouge
INDISPONIBLE
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes

Inclus dans la box

  • mini cœurs d'artichauts 140 g.
  • jambon italien 100 g.
  • persil plat 8 g.
  • spaghettis frais 250 g.
  • chou frisé 200 g.
  • citron 0.5
  • parmesan 50 g.

Pas inclus dans la box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel

Suggestion de vin

Cantine Di Ora Amicone Rosso Veneto - Italie - rouge
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INDISPONIBLE