Escalope de porc, riz à la tomate et à la feta

Name: Escalope de porc, riz à la tomate et à la feta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: bouillon légumes; oignon; tomates cerises; riz long grain; concentré de tomate; schnitzel; feta; eau; huile d'olive; beurre; poivre; sel

Family

Préparation 10 min.

Cuisson 15 min.

Difficulté Facile

Préparation

Préparation 10 min.

Cuisson 15 min.

Difficulté Facile

Préparation

Portez l’eau à ébullition et dissolvez-y le cube de bouillon. Pelez et émincez l’oignon. Coupez les tomates cerises en deux.
Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle et faites-y suer l’oignon 3 min. Ajoutez le riz et mélangez 1 min. Versez le concentré de tomate, les tomates cerises et le bouillon. Laissez mijoter à feu doux 10 min. Poivrez.
Faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen et faites cuire les escalopes 5 min. de chaque côté. Émiettez la feta sur le riz à la tomate et servez avec l’escalope.

Composants	Valeurs pour 100g
Energie	490 KJ
mat.gr.	5.1
Dont acides gras saturés	2.50
glucides	11.00
dont sucres	1.5
proteine	6.6
Sel	0.31

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Inclus dans la box

bouillon légumes 1 pc
oignon 0.5 pc
tomates cerises 250 g.
riz long grain 150 g.
concentré de tomate 0.5 c.à.s
schnitzel 2 pc
feta 75 g.

Pas inclus dans la box

eau 500 ml.
huile d'olive
beurre
poivre
sel

Inclus dans la box

bouillon légumes 1 pc
oignon 0.5 pc
tomates cerises 250 g.
riz long grain 150 g.
concentré de tomate 0.5 c.à.s
schnitzel 2 pc
feta 75 g.

Pas inclus dans la box

eau 500 ml.
huile d'olive
beurre
poivre
sel

Escalope de porc, riz à la tomate et à la feta

Escalope de porc, riz à la tomate et à la feta

Préparation

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Inclus dans la box

Pas inclus dans la box

Inclus dans la box

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