Wok de poulet à la sauce teriyaki | Carrefour
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Carrefour.be 2021 01 04 Wok de poulet à la sauce teriyaki

Wok de poulet à la sauce teriyaki

Wok de poulet à la sauce teriyaki

Famille
Préparation 20 min.
Cuisson 30 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 20 min.
Cuisson 30 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Avant de commencer : lisez toutes les étapes, sortez les ingrédients et ustensiles nécessaires et rincez les fruits et les légumes !

    Le poulet : pelez et émincez (coupez en fines lanières) l'oignon jaune.  Coupez le poulet en morceaux (2 cm environ).

    Déposez l'oignon et le poulet dans un récipient avec 1/4 de la sauce teriyaki. Mélangez bien.

  2. Les légumes : coupez les champignons de Paris en tranches. 

    Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen à vif.

    Faites revenir les les champignons, le poireau et le poulet 8 à 10 min jusqu'à ce qu'ils soient cuits (les légumes peuvent être encore un peu croquants). Ajoutez un fond d'eau à mi-cuisson si nécessaire.

  3. A table ! Faites cuire les nouilles selon les instructions de l'emballage. Une fois cuites, égouttez-les.

    Ajoutez les nouilles à la sauteuse avec le reste de la sauce teriyaki. Poivrez légèrement (ne salez pas, la sauce apporte est déjà salée.

    Mélangez bien puis faites chauffer 1 min. 

    Servez le wok de poulet à la sauce teriyaki sans attendre.
Composants Valeurs pour 100g
Energie 2358 KJ
Energie 563 kcal
mat.gr. 4.9
Dont acides gras saturés 1.1
glucides 41.2
dont sucres 18.0
proteine 41.2
Sel 1.03

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • poireau prédécoupé 170 g.
  • champignons de Paris 100 g.
  • filet de poulet 300 g.
  • nouilles 170 g.
  • oignon jaune 0.5 pc
  • sauce teriyaki 100 g.

Pas inclus dans la box

  • huile de tournesol
  • poivre
  • sel
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • poireau prédécoupé 170 g.
  • champignons de Paris 100 g.
  • filet de poulet 300 g.
  • nouilles 170 g.
  • oignon jaune 0.5 pc
  • sauce teriyaki 100 g.

Pas inclus dans la box

  • huile de tournesol
  • poivre
  • sel