Velouté d’avocat et épinards croquants | Carrefour
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Carrefour.be week-end Velouté d’avocat et épinards croquants

Velouté d’avocat et épinards croquants

Velouté d’avocat et épinards croquants

Belge
Légumes
Soupe
Week-end
Végétarien
Préparation 15 min.
Cuisson 7 min.
Difficulté Facile

Préparation

Préparation 15 min.
Cuisson 7 min.
Difficulté Facile

Préparation

  1. Coupez les avocats en deux dans le sens de la longueur, dénoyautez-les puis détachez la chair de l’écorce et mettez-la dans un saladier. Arrosez de jus de citron pour éviter qu'elle noircisse. Portez la moitié du bouillon à ébullition. Ajoutez-y la chair d’avocats et réduisez le tout en purée avec un mixeur plongeant. Versez le reste de bouillon et la crème dans la soupe et faites chauffer en remuant.
  2. Ne faites pas trop longtemps bouillir la soupe. Assaisonnez de poivre de Cayenne et d’une pincée de sel. Réservez au chaud.
  3. Préparez le tempura en mélangeant les jaunes d'œufs avec 110 g de farine, le curcuma, l'eau et le sel. Passez rapidement une feuille d’épinard dans la farine  restante puis dans le tempura puis dans l’huile. Faites-les cuire en petites portions, quelques minutes dans la friteuse jusqu’à coloration, et en plusieurs fois si nécessaire. Laissez-les égoutter sur du papier absorbant. Répartissez le velouté dans les tasses que vous garnissez de feuilles d’épinard et servez.

Cliquez sur les ingrédients de la recette pour plus de détails sur les allergènes

  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Avocats 1.5
  • Citron (jus) 1 c.à.s
  • Bouillon de légumes 375 ml.
  • Crème fraîche liquide 35 ml.
  • Poivre de Cayenne
  • Jeunes pousses d’épinards
  • Huile
  • Sel

Pour le tempura:

  • Jaunes d’œufs 1.5
  • Farine de blé ou de riz 80 g.
  • Curcuma 0.50 c.à.s
  • Eau glacée (500 ml d’eau + quelques glaçons pour maintenir l’eau bien froide) 250 ml.
  • Pincée de sel 0.50
  • Ingrédients pour:
  • 2Personnes
  • Avocats 1.5
  • Citron (jus) 1 c.à.s
  • Bouillon de légumes 375 ml.
  • Crème fraîche liquide 35 ml.
  • Poivre de Cayenne
  • Jeunes pousses d’épinards
  • Huile
  • Sel

Pour le tempura:

  • Jaunes d’œufs 1.5
  • Farine de blé ou de riz 80 g.
  • Curcuma 0.50 c.à.s
  • Eau glacée (500 ml d’eau + quelques glaçons pour maintenir l’eau bien froide) 250 ml.
  • Pincée de sel 0.50

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