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Salade de chou rouge, couscous, pomme et vinaigrette à l’orange


Préparation
20 min.
Cuisson
5 min.
Temps de repos
0 min.
Difficulté
Facile
Salade de chou rouge, couscous, pomme et vinaigrette à l’orange
Préparation
1
Préparez le couscous perlé selon les indications sur l’emballage. Laissez refroidir puis remuez avec une fourchette. Rincez le chou rouge et hachez-en la moitié finement. Gardez le reste pour une autre recette. Rincez les pommes et coupez-les en fines tranches. Épluchez 2 oranges et coupez-les en fines tranches également.
2
Mélangez le chou rouge avec le couscous perlé et les lamelles de pommes et d’oranges. Pressez la 3ème orange par-dessus. Assaisonnez le tout de sel, poivre, cannelle et cumin. Versez l’huile d’olive et mélangez bien.
3
Terminez avec la feta et la coriandre fraîche et servez.
Informations nutritionnelles
par 100 g
Energie
97kcal
Matières grasses
1,2g
Sucres
3,8
Fibres
1,9g
Sel
0,19g
Protéines
2,1g