Salade de fruits tropicale avec mangue, ananas, fruit de la passion et noix de coco grillée

ingrédients pour:

personnes
MAX
Ananas
0.25
Mangue
0.5
Fruits de la passion
1
Coco râpée
1.5 c.à.s
Menthe fraîche
0.5 poignée

Salade de fruits tropicale avec mangue, ananas, fruit de la passion et noix de coco grillée

Préparation

1

Épluchez l’ananas et la mangue et détaillez en cubes. Répartissez-les dans les assiettes. Coupez les fruits de la passion en deux, prélevez la chair et ajoutez-la avec l’ananas et la mangue.

2

Faites griller la coco râpée dans une poêle sans matière grasse quelques minutes jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Enroulez les feuilles de menthe et hachez-les finement.

3

Garnissez la salade de fruits avec la noix de coco grillée et la menthe hachée.

Informations nutritionnelles

par 100 g
Energie
73kcal
Matières grasses
1,4g
Fibres
2,3g
Sel
0,01g
Protéines
1,1g