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Spaghettis aux boulettes avec sauce poivron-yaourt
Spaghettis aux boulettes avec sauce poivron-yaourt
Préparation
1
Pressez l'ail et mélangez-le au haché. Salez et poivrez. Façonnez ensuite des boulettes et faites-les cuire dans du beurre sur feu doux. Retirez les boulettes de la poêle et remplacez-les par les dés de courgette pour les faire suer. Faites cuire les pâtes selon les indications de l'emballage.
2
Mettez les poivrons grillés dans un verre gradué. Ajoutez le yaourt et le basilic et mixez finement jusqu'à obtention d'une sauce lisse. Salez et poivrez.
3
Égouttez les pâtes et mélangez-les aux courgettes et à la sauce aux poivrons. Ajoutez les boulettes. Salez et poivrez et garnissez de pignons de pin grillés.
Informations nutritionnelles
par 100 g
Energie
235kcal
Matières grasses
5,8g
Sel
0,6g
Protéines
8,2g