De voordelen

• 
  Meer energie

  Alcohol afbreken vraagt veel energie van ons lichaam. Door te stoppen, krijgt de lever rust, voelen we ons fitter, meer gefocust en dus efficiënter. En ons humeur wordt er duidelijk beter van.

• 
  Verbeter je slaap

  Door geen alcohol meer te drinken, slaap je dieper, en dat is de slaap waar lichaam en geest door herstellen.

• 
  Minder calorien

  Alcohol bevat veel calorieën maar levert geen enkele voedingsstof. Door dit te mijden, merk je al snel de positieve effecten op je metabolisme én je gewicht.

• 
  Bespaar

  Alcohol is duur. Vervang het door gearomatiseerde of alcoholvrije drankjes, je portemonnee zal je dankbaar zijn!