De bedoeling van een detoxkuur is niet om te vermageren, maar om het organisme te zuiveren. Ben je de voorbije periode vaak naar feestjes gegaan? Rijkelijke maaltijden gegeten en korte nachten gehad? Dan heeft je lichaam afvalstoffen opgestapeld die het niet meer afgevoerd krijgt. Deze afvalstoffen of toxines kunnen de werking van het organisme verstoren en vermoeidheid veroorzaken.

Resultaat? Je hebt een vale huid, je vertering is uit evenwicht, je raakt snel geïrriteerd, je voelt je neerslachtig en bent minder bestand tegen infecties. Gun je lichaam wat rust om zo je energieniveau terug op peil te krijgen door bepaalde makkelijk verteerbare of ontgiftende voedingsmiddelen op het menu te zetten en andere te vettige of te gesuikerde voedingsmiddelen van het menu te halen. Drink ook 2 liter water per dag om te draineren en te zuiveren. Je drinkt niet graag water? Ga dan voor thee, bouillon of soep, allemaal goede alternatieven.