BelOrta
Boerenkool
BelOrta
Niet beschikbaar in de winkel
Per stuk

Land van herkomst

België, frankrijk, nederland

Herkomst

Nederland

Ingrediënten

Boerenkool Los Verkocht
Chou vert frisé

Voedingswaardetabel

per 100g
Energie 24 kCal / 100 k.J
Proteïnen 2.4g
Koolhydraten 1.0g
Vezels 2.8g
Sodium 0.1g

per 100g
Energie 24 kCal / 100 k.J
Proteïnen 2.4g
Koolhydraten 1.0g
Vezels 2.8g
Sodium 0.1g

Bereiding en gebruik

De kolen worden eerst schoongemaakt, gewassen en fijn gesneden. Vervolgens laat men deze kleine stukjes koken in zoutwater. Wanneer ze gaar zijn, laten uitdruppen verfrissen en fijn malen. Een beetje van laten smelten, een ui versnipperen en deze laten bruinen, de koolstukjes, aardappelen, zout, peper en water toevoegen; zachtjes laten doorkoken. Tot slot spek of braadworst toevoegen. Was en verwijder de grove delen doe 250g in een niet metalen schotel met 2 eetlepels water. Dek toe plaats in de microgolf-oven op snelheid van: Opwarmen B 5-6 minuten Kategorie D 4-5 minuten Watt 650 W 5-6 minuten (IEC705) 750 W 4-5 minuten Halverwege de kooktijd even omroeren. Stel de overeenkomende tijd in voor je oven. Voor verschillende types van ovens, de juiste verwarmingstijd inschakelen.

Houdbaarheid

Koel bewaren.

Bewaring

Omgevingstemperatuur

Verpakking

Zak

Leveranciersadres

CARREFOUR BELGIUM n.v. Leonardo Da Vincilaan 3 1930 Zaventem België Tel: 0800/9.10.11