Gezonde Buddha bowl

Gezonde Buddha bowl
Voorbereiding 5 min.
Kooktijd 10 min.
Rusttijd 0 min.
Moeilijkheid Makkelijk

Ingrediënten voor:

personen
MAX

Inbegrepen in de box

soba noedels
125 g
avocado('s)
1
geraspte wortelen
170 g
broccoliroosjes So Fresh
100 g
zakje sesamzaadjes
0.5
zakje cashewnoten
0.5
bot bosuitjes
0.25
sojasaus
4 el
sesamolie
4 el
zakje luzernescheuten
0.5
peper
zout

Gezonde Buddha bowl

Bereiding

1

Snij de bosuitjes in fijne ringetjes en het vruchtvlees van de avocado in reepjes.

2

Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking en spoel ze onder koud water om ze af te koelen. Blancheer de broccoliroosjes 5 min. in gezouten water. Laat ze schrikken onder koud stromend water. Hak de cashewnoten. Meng de sojasaus met de sesamolie.

3

Doe in een kommetje een portie noedels. Leg daarop reepjes avocado, wat geraspte worteltjes, luzernescheuten en enkele broccoliroosjes. Strooi er sesamzaadjes, gehakte cashewnoten en fijngehakte bosuitjes over. Druppel er wat sesam-sojasaus over.

Voedingsinformatie

per 100 g
Energie
173kcal
Vetten
1,5g
Zout
1,2g
Eiwitten
4,5g