Kip met mosterd, zoete-aardappelfrietjes en geroosterde broccoli


Voorbereiding
5 min.
Kooktijd
20 min.
Rusttijd
0 min.
Moeilijkheid
Makkelijk
Kip met mosterd, zoete-aardappelfrietjes en geroosterde broccoli
Bereiding
1
Besprenkel alle groenten met olijfolie, voeg peper en zout toe en meng goed. Plaats alles in het mandje van de Airfryer en bak 15 tot 20 min op 200°C.
2
Meng de honing en de mosterd met een beetje olijfolie. Kruid met peper en zout. Wrijf de kipfilets in met deze marinade en bak ze 15 min op 200°C in de Airfryer.
3
Serveer de kip en zoete aardappelfrietjes samen met de broccoli en wat mayonaise.
Voedingsinformatie
per 100 g
Energie
94 kcal
Vetten
3,9 g
(waarvan verzadigde vetten)
0,8 g
Koolhydraat
6,9 g
Suiker
3,4 g
Vezels
2 g
Zout
0,26 g
Eiwitten
6,8 g