Kip met mosterd, zoete-aardappelfrietjes en geroosterde broccoli

Kip met mosterd, zoete-aardappelfrietjes en geroosterde broccoli
Nutri-Score A
Voorbereiding 5 min.
Kooktijd 20 min.
Rusttijd 0 min.
Moeilijkheid Makkelijk

Ingrediënten voor:

personen
MAX
Broccoli
400 g
Zoete aardappelfrietjes
400 g
Honing
1 el
Dijonmosterd
1 el
Kipfilets
2
Mayonaise
Olijfolie
Peper
Zout

Kip met mosterd, zoete-aardappelfrietjes en geroosterde broccoli

Bereiding

1

Besprenkel alle groenten met olijfolie, voeg peper en zout toe en meng goed. Plaats alles in het mandje van de Airfryer en bak 15 tot 20 min op 200°C.

2

Meng de honing en de mosterd met een beetje olijfolie. Kruid met peper en zout. Wrijf de kipfilets in met deze marinade en bak ze 15 min op 200°C in de Airfryer.

3

Serveer de kip en zoete aardappelfrietjes samen met de broccoli en wat mayonaise.

Voedingsinformatie

per 100 g
Energie
94 kcal
Vetten
3,9 g
(waarvan verzadigde vetten)
0,8 g
Koolhydraat
6,9 g
Suiker
3,4 g
Vezels
2 g
Zout
0,26 g
Eiwitten
6,8 g