Niet toegevoegd
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Er bestaat al een mandje
Bij je laatste bezoek heb je de volgende producten aan je mandje toegevoegd.
Wat wil je met deze producten doen?
Welkom bij Carrefour
Bienvenue chez Carrefour
Spoel de witte bonen en laat ze uitlekken. Giet ze in de kom van de mixer en voeg de yoghurt, de sesamolie en het komijnpoeder toe. Kruid met peper en zout en mix goed.
Snij een tortilla verticaal en tot aan het midden door. Besmeer een kwart van de tortilla (rechtsonder) met hummus. Leg wat uitgelekte gedroogde tomaten op het stuk rechtsboven. Smeer de rest van de hummus over een derde kwart (linksboven) en verkruimel er de feta over. Leg de spinazie op het vierde stuk.
Vouw de wrap, door het stuk met alleen hummus over de tomaten te plooien, dan alles over de feta en tot slot over de spinazie. Bak krokant in een braadpan (3 min per kant) en serveer.
Componenten | Voedingswaarde voor 100 g |
---|---|
Energie | 431 kcal |
Vetten | 22 g |
koolhydraten | 36 g |
waarvan suikers | 7,1 g |
vezels | 8,9 g |
Eiwitten | 18 g |
Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.