Wok met garnalen | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be wok met garnalen

Wok met garnalen

Wok met garnalen

Asiatisch
Rijst Quinoa Couscous
Hoofdgerecht
Doordeweeks
Lactosevrij
Voorbereiding 15 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Ontdooi de garnaalstaarten en verwijder met een mes het darmkanaal. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

  2. Verhit de arachideolie in de wok, leg er de ui en de knoflook in en roerbak 2 min. Voeg de gemengde wokgroenten toe en roerbak een paar minuten. Schep alles uit de wok en hou warm.

  3. Bak de garnaalstaarten nu in de wok tot ze bijna gaar zijn. Schep er de groenten terug bij en voeg de suiker, de sojasaus en het kerriepoeder toe. Meng goed en serveer met de rijst.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 513 kcal
Vetten 7,5 g
koolhydraten 71 g
waarvan suikers 18 g
vezels 8,2 g
Eiwitten 37 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 4Personen

In het winkelwagentje

  • Rauwe, ongepelde garnaalstaarten (diepvries) 450 g
  • Rijst (langkorrel) 125 g
  • Gemengde wokgroenten 0.5 kg

In de voorraadkast

  • Arachideolie 1 el
  • Teentje(s) knoflook, fijngesnipperd 1
  • Ui(en), fijngesnipperd 1
  • Sojasaus 2.5 el
  • Suiker of honing 0.5 el
  • Kerriepoeder 1.5 el
  • Ingrediënten voor:
  • 4Personen

In het winkelwagentje

  • Rauwe, ongepelde garnaalstaarten (diepvries) 450 g
  • Rijst (langkorrel) 125 g
  • Gemengde wokgroenten 0.5 kg

In de voorraadkast

  • Arachideolie 1 el
  • Teentje(s) knoflook, fijngesnipperd 1
  • Ui(en), fijngesnipperd 1
  • Sojasaus 2.5 el
  • Suiker of honing 0.5 el
  • Kerriepoeder 1.5 el