Wok van rijst met ham, verse spinazie, erwtjes en munt | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2017 23 06 Wok van rijst met ham, verse spinazie, erwtjes en munt

Wok van rijst met ham, verse spinazie, erwtjes en munt

Wok van rijst met ham, verse spinazie, erwtjes en munt

Voorbereiding 15 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Kook de rijst in gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat uitlekken.
  2. Verwijder de steeltjes van de spinazie en hak de blaadjes grof. Snipper de knoflook. Hak de muntblaadjes en de koriander fijn. Dompel de erwtjes 2 min. onder in gezouten kokend water.
  3. Giet de olijfolie in een wok en fruit de knoflook 2 min. Voeg de spinazie toe en roerbak 5 min. Voeg de rijst, de erwtjes en de hamblokjes toe en laat nog 5 min. bakken. Voeg de munt toe, kruid met peper en zout en laat nog 2 min. sudderen. Dien onmiddellijk op.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 689 KJ
Energie 163 kcal
Vetten 4.4 g
Fats acid satured 1.1 g
Koolhydraten 22 g
waarvan suikers 0.7 g
Eiwitten 8.1 g
salt 0.91 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • Thaise rijst 125 g
  • verse spinazie 125 g
  • hamblokjes 150 g
  • teentje(s) knoflook 1
  • takjes munt 2
  • erwtjes 100 g
  • verse koriander 5 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • Thaise rijst 125 g
  • verse spinazie 125 g
  • hamblokjes 150 g
  • teentje(s) knoflook 1
  • takjes munt 2
  • erwtjes 100 g
  • verse koriander 5 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout