Noedels met broccoli en kip | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2017 28 08 Noedels met broccoli en kip

Noedels met broccoli en kip

Noedels met broccoli en kip

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Snij de kipfilets in blokjes. Meng de sesamolie met de rijstwijn en de sojasaus. Kruid met peper en zout en giet de marinade over de kippenblokjes. Laat een kwartiertje marineren.
  2. Kook de noedels gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking, in licht gezouten water. Giet het water af en spoel onder de koude kraan zodat het kookproces stopt.
  3. Snipper de lente-ui en plet de knoflook tot moes. Giet wat olie in een wok en roerbak de lente-ui en knoflook 2 min. op een hoog vuur. Voeg de broccoliroosjes toe en roerbak 5 min. verder. Haal de groenten uit de pan en giet er terug wat verse olie in. Haal de kippenblokjes uit de marinade (maar gooi die niet weg) en roerbak het vlees gaar op een hoog vuur. Giet de groenten en de noedels er terug bij en overgiet met de overgebleven marinade. Roerbak een aantal minuten tot alles mooi gemengd en warm is.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 571 KJ
Energie 136 kcal
Vetten 2.5 g
Fats acid satured 0.4 g
Koolhydraten 13.9 g
waarvan suikers 1.2 g
Eiwitten 13.5 g
salt 1.12 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • noedels 125 g
  • sojasaus 2 el
  • geroosterde sesamolie 0.5 el
  • zoete rijstwijn 1 el
  • bussel lente-ui 0.5
  • broccoliroosjes So Fresh 200 g
  • kipfilets 300 g
  • teentje(s) knoflook 1

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

Château de Durette Régnié Vieilles Vignes 750 ML - Beaujolais Frankrijk - rood
Château de Durette Régnié Vieilles Vignes 750 ML - Beaujolais Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • noedels 125 g
  • sojasaus 2 el
  • geroosterde sesamolie 0.5 el
  • zoete rijstwijn 1 el
  • bussel lente-ui 0.5
  • broccoliroosjes So Fresh 200 g
  • kipfilets 300 g
  • teentje(s) knoflook 1

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

Château de Durette Régnié Vieilles Vignes 750 ML - Beaujolais Frankrijk - rood
Château de Durette Régnié Vieilles Vignes 750 ML - Beaujolais Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR