Roergebakken steak met Aziatische groenten | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2017 44 07 Roergebakken steak met Aziatische groenten

Roergebakken steak met Aziatische groenten

Roergebakken steak met Aziatische groenten

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Snij de steaks in fijne reepjes. Snipper de knoflook en meng met de sojasaus, de sesamolie en de sambal. Giet deze marinade over de steakreepjes en meng. Dek af met huishoudfolie en laat 15 min. marineren.
  2. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking, laat uitlekken en hou warm.
  3. Verhit de zonnebloemolie in een wok. Giet de steakreepjes samen met de marinade erin en bak snel op een hoog vuur. Voeg de wokgroenten toe en laat nog 5 min. bakken. Snipper de peterselie en bestrooi het geheel. Dien onmiddellijk op met de rijst.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 536 KJ
Energie 127 kcal
Vetten 2.8 g
Fats acid satured 0.42 g
Koolhydraten 14 g
waarvan suikers 1.9 g
Eiwitten 11 g
salt 0.47 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • steaks 2
  • wokgroenten 400 g
  • takjes peterselie 2
  • teen(tenen) knoflook 1
  • Thaise rijst 125 g
  • sojasaus 1 el
  • sesamolie 1 el
  • sambal oelek 0.5 tl

Niet inbegrepen in de box

  • zonnebloemolie 1 el
  • zout
  • huishoudfolie
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • steaks 2
  • wokgroenten 400 g
  • takjes peterselie 2
  • teen(tenen) knoflook 1
  • Thaise rijst 125 g
  • sojasaus 1 el
  • sesamolie 1 el
  • sambal oelek 0.5 tl

Niet inbegrepen in de box

  • zonnebloemolie 1 el
  • zout
  • huishoudfolie