Spinazie-kaasburgers en bulgur met amandelen en bloemkool | Carrefour
Producten
Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 02 03 Spinazie-kaasburgers en bulgur met amandelen en bloemkool

Spinazie-kaasburgers en bulgur met amandelen en bloemkool

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Maak de bulgur klaar volgens de instructies op de verpakking.
  2. Verwarm een klontje boter in een antikleefpan op een middelhoog vuur en bak de spinazie-kaasburgers volgens de instructies op de verpakking.
  3. Rooster ondertussen in een droge pan de amandelschilfers in 4-5 min. goudbruin. Let op dat ze niet verbranden. Hak de peterselie fijn. Meng in een grote kom de bulgur met de bloemkoolrasp, de granaatappelen, platte peterselie, amandelschilfers en rozijnen. Besprenkel met olijfolie en kruid met peper en zout.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 515 KJ
Energie 123 kcal
Vetten 6.8 g
Fats acid satured 5.4 g
Koolhydraten 10 g
waarvan suikers 1.4 g
Eiwitten 6.8 g
salt 0.51 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bulgur 150 g
  • amandelschilfers 25 g
  • platte peterselie 15 g
  • granaatappelpitten 40 g
  • vegetarische spinazie-kaasburgers 2
  • geraspte bloemkool 150 g
  • rozijnen 25 g

Niet in de box

  • klontje boter 1
  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bulgur 150 g
  • amandelschilfers 25 g
  • platte peterselie 15 g
  • granaatappelpitten 40 g
  • vegetarische spinazie-kaasburgers 2
  • geraspte bloemkool 150 g
  • rozijnen 25 g

Niet in de box

  • klontje boter 1
  • olijfolie
  • peper
  • zout