Vegetarische balletjes, puttanescasaus, quinoa | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 05 01 Vegetarische balletjes, puttanescasaus, quinoa

Vegetarische balletjes, puttanescasaus, quinoa

Vegetarische balletjes, puttanescasaus, quinoa

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Maak de saus. Snij de tomaten in kleine blokjes. Pel en snij de ui en de knoflook fijn. Giet 3 el olijfolie in een pan en fruit de ui en de knoflook glazig. Giet de tomatenblokjes erbij en laat 10 min. stoven. Voeg de olijven, de grof gehakte kappers en de helft van de peterselie, fijngehakt, toe. Kruid met peper en zout.
  2. Kook de quinoa in gezouten water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af.
  3. Verwarm de balletjes in een pan met een scheut olijfolie. Serveer met de quinoa en de puttanescasaus. Decoreer met een beetje peterselie.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 619 KJ
Energie 148 kcal
Vetten 8.7 g
Fats acid satured 1 g
Koolhydraten 9.5 g
waarvan suikers 2.5 g
Eiwitten 6.3 g
salt 0.38 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • vegetarische balletjes 12
  • ui 0.5
  • teen knoflook 1
  • tomaten 3
  • takjes peterselie 2
  • quinoa 100 g
  • groene olijven 2 el
  • kappers 2 el

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • vegetarische balletjes 12
  • ui 0.5
  • teen knoflook 1
  • tomaten 3
  • takjes peterselie 2
  • quinoa 100 g
  • groene olijven 2 el
  • kappers 2 el

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout