Lamsvlees en wortels op z’n Marokkaans met bulgur | Carrefour
Producten
Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 08 07 Lamsvlees en wortels op z’n Marokkaans met bulgur

Lamsvlees en wortels op z’n Marokkaans met bulgur

Voorbereiding 15 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 15 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Pel en snipper de ui en de knoflook fijn. Fruit ze in 2 el olie. Voeg het vlees en de raz el hanout toe en kruid met peper en zout. Laat 5 min. bakken en roer om.zet het deksel erop en laat 20 min. sudderen op een matig vuur. Rooster de amandelen. Giet samen met de pijnboompitten bij het vlees en laat nog 5 min. sudderen.
  2. Schil en snij de wortels overlangs doormidden. Giet 1 el olie in een pan, giet er de wortels en 100 ml water bij en kruid met peper en zout. Kook ze 15 min. op een zacht vuur en giet daarna af.
  3. Laat de bulgur zwellen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg 1 el olie toe en meng. Bestrooi het vlees met koriander en serveer met de bulgur en de wortels.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 931 KJ
Energie 223 kcal
Vetten 14 g
Fats acid satured 4.8 g
Koolhydraten 14 g
waarvan suikers 3.3 g
Eiwitten 8.3 g
salt 0.27 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • schaal(schalen) lamsgehakt 1
  • ui 0.5
  • teen(tenen) knoflook 1
  • wortels 350 g
  • amandelschilfers 25 g
  • pijnboompitten 25 g
  • bulgur 150 g
  • raz el hanout 2 tl
  • gehakte verse koriander

Niet in de box

  • water voor de wortels 100 ml
  • olijfolie
  • peper
  • zout

past goed bij

Mas Peyre Promesse Tenue Vin Biologique - Frankrijk - rood
Mas Peyre Promesse Tenue Vin Biologique - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • schaal(schalen) lamsgehakt 1
  • ui 0.5
  • teen(tenen) knoflook 1
  • wortels 350 g
  • amandelschilfers 25 g
  • pijnboompitten 25 g
  • bulgur 150 g
  • raz el hanout 2 tl
  • gehakte verse koriander

Niet in de box

  • water voor de wortels 100 ml
  • olijfolie
  • peper
  • zout

past goed bij

Mas Peyre Promesse Tenue Vin Biologique - Frankrijk - rood
Mas Peyre Promesse Tenue Vin Biologique - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR