Falafels, salade van bloemkool met hazelnoten | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 10 02 Falafels, salade van bloemkool met hazelnoten

Falafels, salade van bloemkool met hazelnoten

Falafels, salade van bloemkool met hazelnoten

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Stoom de bloemkoolroosjes in hun verpakking in de microgolfoven. Verwarm 3 el olie in een pan en bak de bloemkoolroosjes kort aan. Kruid met peper en zout. Laat even rusten.
  2. Bak de falafels in een pan met wat olie. Warm de pitabroodjes op, volgens instructies op de verpakking.
  3. Hak de hazelnoten in grove stukken. Snij de peterselie en de koriander grof. Meng de bloemkool met de hazelnoten, 2 el olie, de peterselie en koriander, de kaneel, het chilipoeder en het citroensap. Kruid de yoghurt met peper en zout. Serveer de bloemkoolsalade met de falafels, het pitabrood en de yoghurt.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 627 KJ
Energie 149 kcal
Vetten 6.5 g
Fats acid satured 0.9 g
Koolhydraten 16 g
waarvan suikers 2.1 g
Eiwitten 5.2 g
salt 0.96 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bloemkoolroosjes 375 g
  • takjes peterselie 3
  • verse koriander 10 g
  • citroensap 1 el
  • hazelnoten 15 g
  • gemalen kaneel 0.125 tl
  • gemalen chilipeper 0.125 tl
  • falafels 200 g
  • yoghurt 4 el
  • pitabroodjes 2

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

J.P. Chenet Cabernet-Syrah - Frankrijk - rood
J.P. Chenet Cabernet-Syrah - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bloemkoolroosjes 375 g
  • takjes peterselie 3
  • verse koriander 10 g
  • citroensap 1 el
  • hazelnoten 15 g
  • gemalen kaneel 0.125 tl
  • gemalen chilipeper 0.125 tl
  • falafels 200 g
  • yoghurt 4 el
  • pitabroodjes 2

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

J.P. Chenet Cabernet-Syrah - Frankrijk - rood
J.P. Chenet Cabernet-Syrah - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR