Linguine, sauce aux légumes de printemps, haricots, basilic et épinards | Carrefour
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Carrefour.be 19 03 Linguine, sauce aux légumes de printemps, haricots, basilic et épinards

Linguine, sauce aux légumes de printemps, haricots, basilic et épinards

Linguine, sauce aux légumes de printemps, haricots, basilic et épinards

Veggie
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Faites cuire les pâtes selon les indications de l'emballage et réservez une louche d'eau de cuisson. Faites cuire les dés de filet végétarien dans un peu d'huile d'olive, à feu doux. Salez et poivrez généreusement.
  2. Retirez l'extrémité des haricots et coupez-les en trois. Faites-les blanchir 3 min. dans de l’eau bouillante. Faites refroidir sous l'eau froide.
  3. Émincez l'oignon et pressez l'ail. Faites suer l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive à feu doux. Versez la sauce au parmesan. Ajoutez les épinards et poivrez. Incorporez les pâtes cuites et diluez un peu la sauce avec l'eau de cuisson. Incorporez les dés de filet végétarien et les haricots. Garnissez de feuilles de basilic et de pignons de pin.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 641 KJ
Energie 152 kcal
Vetten 3.2 g
Fats acid satured 0.5 g
koolhydraten 21 g
waarvan suikers 1.8 g
Eiwitten 7.9 g
salt 0.4 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inclus dans la box

  • sauce fraîche au parmesan 90 g
  • oignon 0.5
  • gousse d'ail 0.5
  • haricots princesse 200 g
  • épinards 225 g
  • linguine 250 g
  • dés de filet végétarien 160 g
  • pignons de pin 12 g
  • quelques feuilles de basilic

Niet inbegrepen in de box

  • huile d'olive
  • poivre
  • sel

Wijnsuggestie

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  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

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  • sauce fraîche au parmesan 90 g
  • oignon 0.5
  • gousse d'ail 0.5
  • haricots princesse 200 g
  • épinards 225 g
  • linguine 250 g
  • dés de filet végétarien 160 g
  • pignons de pin 12 g
  • quelques feuilles de basilic

Niet inbegrepen in de box

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