Lamskoteletjes met rozemarijnaardappelen en groentemengeling | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2019 02 07 Lamskoteletjes met rozemarijnaardappelen en groentemengeling

Lamskoteletjes met rozemarijnaardappelen en groentemengeling

Lamskoteletjes met rozemarijnaardappelen en groentemengeling

Voorbereiding 5 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 5 min.
Kook 15 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Snipper de ui. Verhit een klontje boter in een pan en bak hierin de ui glazig. Voeg de ongepelde tenen knoflook, de wortelschijfjes en pompoen toe en bak alles beetgaar. Schep regelmatig om.
  2. Rasp er de schil van de niet-behandelde sinaasappel over en voeg enkele takjes tijm toe. Schep om en laat nog 2 min. verder bakken. Pers er het sap van de sinaasappelen bij en laat inkoken tot een kleverige saus. Kruid met peper en zout.
  3. Bak de krieltjes goudbruin. Kruid de lamskoteletten met peper en zout en bak bruin in boter. Leg ze op de borden en schep er het groentemengsel over. Geef er de krieltjes bij.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 387 KJ
Energie 92 kcal
Vetten 3.4 g
Fats acid satured 1.6 g
Koolhydraten 9.7 g
waarvan suikers 3.3 g
Eiwitten 4.8 g
salt 0.36 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui(en) 1
  • teentjes knoflook 4
  • wortelschijfjes 220 g
  • butternutblokjes 100 g
  • sinaasappel(en) 1
  • perssinaasappelen 2
  • tijm 5 g
  • lamskoteletjes 4
  • krieltjes met rozemarijn 400 g

Niet inbegrepen in de box

  • boter
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui(en) 1
  • teentjes knoflook 4
  • wortelschijfjes 220 g
  • butternutblokjes 100 g
  • sinaasappel(en) 1
  • perssinaasappelen 2
  • tijm 5 g
  • lamskoteletjes 4
  • krieltjes met rozemarijn 400 g

Niet inbegrepen in de box

  • boter
  • peper
  • zout