Met soja op smaak gebrachte gebakken rijst met kip, ei, groentjes | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2019 06 04 Met soja op smaak gebrachte gebakken rijst met kip, ei, groentjes

Met soja op smaak gebrachte gebakken rijst met kip, ei, groentjes

Met soja op smaak gebrachte gebakken rijst met kip, ei, groentjes

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid

Bereiding

  1. Kook de rijst gaar volgens de instructies op de verpakking. Snij de lente-ui in ringen. Giet het vocht van de erwtjes af en spoel onder de kraan. Kluts de eieren.
  2. Verhit wat olie in een wok over een hoog vuur. Kruid de kippenblokjes met peper, zout en kippenkruiden. Roerbak de kip in 5 min. gaar. Haal het vlees uit de wok en hou warm. Voeg nu de lente-ui toe aan de wok en roerbak 1 min. alvorens de wortelblokjes en paprikareepjes toe te voegen. Roerbak in 3-4 min. knapperig. Voeg de eieren toe en roer goed tot de eieren volledig gestold zijn. Voeg de erwtjes en het vlees terug toe aan de pan.
  3. Giet het kookvocht van de rijst af en voeg toe aan de wok. Breng op smaak met sojasaus en roerbak nog 1 min. verder. Serveer onmiddellijk.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 588 KJ
Energie 141 kcal
Vetten 4.3 g
Fats acid satured 1.16 g
Koolhydraten 14.9 g
waarvan suikers 2.0 g
Eiwitten 9.9 g
salt 0.76 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • langkorrelige rijst 150 g
  • bussel lente-ui 0.5
  • erwtjes uit blik 100 g
  • eieren 2
  • kippenblokjes 300 g
  • kippenkruiden 0.5 el
  • wortelblokjes 125 g
  • paprikareepjes 115 g
  • sojasaus 2 el

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

Harmonie By Harmas Côtes Du Rhône - Frankrijk - rood
Harmonie By Harmas Côtes Du Rhône - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • langkorrelige rijst 150 g
  • bussel lente-ui 0.5
  • erwtjes uit blik 100 g
  • eieren 2
  • kippenblokjes 300 g
  • kippenkruiden 0.5 el
  • wortelblokjes 125 g
  • paprikareepjes 115 g
  • sojasaus 2 el

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

Harmonie By Harmas Côtes Du Rhône - Frankrijk - rood
Harmonie By Harmas Côtes Du Rhône - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR