Oiseaux sans tête et purée aux choux de Bruxelles | Carrefour
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Carrefour.be 2019 08 06 Oiseaux sans tête et purée aux choux de Bruxelles

Oiseaux sans tête et purée aux choux de Bruxelles

Oiseaux sans tête et purée aux choux de Bruxelles

Familie
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Pelez les pommes de terre et coupez-les en deux. Faites-les cuire dans de l'eau légèrement salée. Faites blanchir les choux de Bruxelles dans de l’eau légèrement salée. Émincez l'oignon. Hachez finement le persil.
  2. Faites suer l'oignon dans du beurre jusqu'à transparence. Ajoutez les choux de Bruxelles et laissez mijoter. Ajoutez la crème, salez et poivrez. Laissez mijoter à feu doux, jusqu’à ce que les choux de Bruxelles soient tendres. Faites dorer les oiseaux sans tête dans du beurre. Salez et poivrez. Retirez de la poêle et réservez au chaud.
  3. Déglacez la poêle avec le fond de sauce. Assaisonnez de curry en poudre, sel et poivre et garnissez d'une noix de beurre. Incorporez les pommes de terre auxchoux de Bruxelles et écrasez-les en purée. Assaisonnez de noix de muscade et intégrez le persil. Servez les oiseaux sans tête avec la sauce et la purée de choux de Bruxelles.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 492 KJ
Energie 117 kcal
Vetten 7.3 g
Fats acid satured 4.0 g
koolhydraten 5.6 g
waarvan suikers 1.6 g
Eiwitten 6.2 g
salt 0.40 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inclus dans la box

  • pommes de terre purée 400 g
  • choux de Bruxelles 400 g
  • oignon 0.5
  • persil 6 g
  • crème 125 ml
  • oiseaux sans tête 2
  • fond de sauce bœuf 100 ml
  • curry en poudre 0.5 el

Niet inbegrepen in de box

  • beurre
  • noix de muscade
  • poivre
  • sel

Wijnsuggestie

Le Bordeaux de Citran - France - rouge
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  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inclus dans la box

  • pommes de terre purée 400 g
  • choux de Bruxelles 400 g
  • oignon 0.5
  • persil 6 g
  • crème 125 ml
  • oiseaux sans tête 2
  • fond de sauce bœuf 100 ml
  • curry en poudre 0.5 el

Niet inbegrepen in de box

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  • noix de muscade
  • poivre
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