Wok d'hiver aux chicons et aux noix | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2019 10 02 Winterse wok met witloof en walnoten

Wok d'hiver aux chicons et aux noix

Wok d'hiver aux chicons et aux noix

Veggie
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Verwijder de harde kern van het witloof en snij het in grote stukken. Schil en snij de pastinaak en wortelen in reepjes. Snij de appel in blokjes. Snipper de ui. Schil de gember en rasp fijn. Hak de dragon fijn. Hak de walnoten grof.
  2. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking in gezouten water. Verhit een scheutje olie in de wok, voeg de ui, gember en de worteltjes toe en pers er de knoflook bij. Roerbak tot de wortelen beetgaar zijn. Voeg de pastinaak en het witloof toe en roerbak 5 min. verder. Bak de appelblokjes 2 min. mee.
  3. Schep er de kruidenkaas en de dragon onder. Proef en kruid bij met peper en zout. Verdeel de wok over de borden en werk af met de noten. Geef er de rijst bij.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 478 KJ
Energie 114 kcal
Vetten 3.8 g
Fats acid satured 1.2 g
Koolhydraten 16 g
waarvan suikers 4.9 g
Eiwitten 2.5 g
salt 0.14 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • witloof 2
  • pastinaak 1
  • wortelen 2
  • appel 1
  • ui 0.5
  • gember 1 cm
  • dragon 5 g
  • walnoten 20 g
  • volkoren rijst 150 g
  • teentje knoflook 1
  • kruidenkaas 60 g

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

Baron de la Varière Anjou Loire - Frankrijk - rood
Baron de la Varière Anjou Loire - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • witloof 2
  • pastinaak 1
  • wortelen 2
  • appel 1
  • ui 0.5
  • gember 1 cm
  • dragon 5 g
  • walnoten 20 g
  • volkoren rijst 150 g
  • teentje knoflook 1
  • kruidenkaas 60 g

Niet inbegrepen in de box

  • arachideolie
  • peper
  • zout

Wijnsuggestie

Baron de la Varière Anjou Loire - Frankrijk - rood
Baron de la Varière Anjou Loire - Frankrijk - rood
NIET BESCHIKBAAR