Kleurrijke groentewrap met falafel en halloumi | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2019 34 01 Kleurrijke groentewrap met falafel en halloumi

Kleurrijke groentewrap met falafel en halloumi

Kleurrijke groentewrap met falafel en halloumi

Veggie
Voorbereiding 5 min.
Kook 10 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 5 min.
Kook 10 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Hak de zongedroogde tomaten fijn. Snij de rode ui in halve maantjes. Snij de halloumi in plakjes.

  2. Bak de falafel in wat olijfolie op een laag vuurtje aan beide kanten. Verhit een grillpan en doe er wat olijfolie in. Bak er de halloumiplakjes aan elke kant 1 min. in en kruid met peper.

  3. Verwarm de wraps 10 seconden in de microgolf zodat je ze beter kan vouwen. Besmeer elke wrap met de hummus. Beleg in het midden met wat sla, witte kool, rode ui, radijsjes en zongedroogde tomaten. Leg er ook wat falafel en gebakken halloumi bij. Werk af met enkele toefjes zure room en rol op. Geef er de resterende zure room bij.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 945 KJ
Vetten 13
Fats acid satured 4.1
koolhydraten 17
waarvan suikers 3.0
Eiwitten 8.5
salt 1.2

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • zongedroogde tomaten 100 g
  • rode ui 0.5 st
  • halloumi 90 g
  • falafel 200 g
  • wraps 4 st
  • hummus van tomaten 0.75 st
  • jonge sla 30 g
  • witte kool 100 g
  • radijsjes 75 g
  • zure room 10 cl.

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • zongedroogde tomaten 100 g
  • rode ui 0.5 st
  • halloumi 90 g
  • falafel 200 g
  • wraps 4 st
  • hummus van tomaten 0.75 st
  • jonge sla 30 g
  • witte kool 100 g
  • radijsjes 75 g
  • zure room 10 cl.

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper