Frisse papillot met zalm en fijne groentjes | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2020 13 09 Papillote de saumon aux petits légumes

Frisse papillot met zalm en fijne groentjes

Frisse papillot met zalm en fijne groentjes

Vis
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Stoom de krieltjes gaar zoals vermeld op de verpakking. Snij voor elke papillot 2 stukken bakpapier af van ongeveer 30 cm lang.

  2. Verdeel de courgette en prei over de papillotten. Kruid met peper en zout en bedruppel met olijfolie. Verdeel de zalm op de groenten. Kruid met peper en zout, rasp er wat citroenschil over en schep er kappertjes op. Vouw de papillotten dicht en schenk er witte wijn in.

  3. Leg de papillotten op een bakplaat en schuif ze een kwartier in de hete oven. Bak de gestoomde krieltjes met enkele takjes rozemarijn goudbruin in olijfolie. Kruid met peper en zout. Serveer de papillotten met de gebakken krieltjes.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 436 KJ
Energie 104 kcal
Vetten 5.7
Fats acid satured 0.8
koolhydraten 6.5
waarvan suikers 1.8
Eiwitten 5.3
salt 0.3

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • krieltjes 400 g
  • courgette 250 g
  • prei 170 g
  • zalm 300 g
  • citroen 0.5 st
  • kappertjes 2 el
  • witte wijn 100 ml
  • rozemarijn 4 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • bakpapier
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • krieltjes 400 g
  • courgette 250 g
  • prei 170 g
  • zalm 300 g
  • citroen 0.5 st
  • kappertjes 2 el
  • witte wijn 100 ml
  • rozemarijn 4 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • bakpapier