Groen stoofpannetje met quinoa | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be 2020 43 01 Poêlée de légumes verts au quinoa

Groen stoofpannetje met quinoa

Groen stoofpannetje met quinoa

Veggie
Voorbereiding 5 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 5 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Snipper de ui fijn en snij de selder in blokjes. Bak de ui glazig in olijfolie. Voeg de selder, broccoli en sugar snaps toe. Rits de blaadjes van de takjes tijm en voeg toe. Roerbak 5 min.

  2. Blus de groenten met de witte wijn en laat de alcohol verdampen. Voeg nu de spinazie in delen toe en giet er de kokosmelk bij. Verbrokkel er het bouillonblokje bij en laat op een zacht vuur 10 min. sudderen.

  3. Kook de quinoa gaar in gezouten water. Giet af en verdeel over de borden. Schep er de groentestoof bij en serveer meteen.
Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 108 KJ
Energie 452 kcal
Vetten 5.9
Fats acid satured 3.6
koolhydraten 9.0
waarvan suikers 1.9
Eiwitten 2.8
salt 0.3

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui 0.5 st
  • selder 3 st
  • broccoli 100 g
  • sugar snaps 100 g
  • tijm 4 g
  • witte wijn 60 ml
  • spinazie 100 g
  • kokosmelk 200 ml
  • groentebouillonblok 0.5 st
  • quinoa 150 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui 0.5 st
  • selder 3 st
  • broccoli 100 g
  • sugar snaps 100 g
  • tijm 4 g
  • witte wijn 60 ml
  • spinazie 100 g
  • kokosmelk 200 ml
  • groentebouillonblok 0.5 st
  • quinoa 150 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout