Niet toegevoegd
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Er bestaat al een mandje
Bij je laatste bezoek heb je de volgende producten aan je mandje toegevoegd.
Wat wil je met deze producten doen?
Welkom bij Carrefour
Bienvenue chez Carrefour
Alvorens u aan de slag gaat.
Lees alvorens u aan de slag gaat alle stappen door, zet de benodigde ingrediënten en kookgerei klaar. Spoel de groenten en het fruit af onder de kraan.
Het garnituur. Pers de look in zijn geheel met de schil of hak hem in fijne stukjes. Snij de kipfilet in reepjes.
Het koken.
Verwarm in een sauteerpan een scheut olijfolie op matig tot heet vuur. Bak de kip 1 à 2 minuutjes aan. Voeg vervolgens de look en de tomatenblokjes toe. Kruid af met peper en zout. Laat 5 à 8 minuten verder garen zodat de kip goed gaar is. 4. De saganaki. Verkruimel de feta met uw handen en voeg de kaas aan de kip toe wanneer ze gaar is. Laat 1 minuutje doorwarmen, zodat de feta lichtjes begint te smelten.
De couscous
Breng in een kookpot water aan de kook (dezelfde hoeveelheid als die van de couscous) en doe de couscous) in een mengkom. Overgiet de couscous met het water van zodra het kookt. Dek af met een deksel en laat 5 minuutjes wellen. Wanneer de couscous gaar is, voegt u een scheutje olijfolie of een klontje boter toe. Kruid af met peper en zout en maak de couscous los met behulp van een vork.
Dien de warme saganaki-kip op met het griesmeel of de couscous.
Componenten | Voedingswaarde voor 100 g |
---|---|
Energie | 751.8 KJ |
Energie | 179.6 kcal |
Vetten | 4.0 |
Fats acid satured | 2.2 |
koolhydraten | 17.4 |
waarvan suikers | 1.3 |
Eiwitten | 17.0 |
salt | 0.3 |
Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.