Poke bowl met vers fruit | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be SY_mar18_Poke bowl met vers fruit

Poke bowl met vers fruit

Poke bowl met vers fruit

Exotisch
Kaas Yoghurt
Lunch
Hoofdgerecht
Doordeweeks
Trendy
Vegetarisch
Voorbereiding 20 min.
Kook 11 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 20 min.
Kook 11 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Breng 2 l water aan de kook en giet er de rijst in. Laat 11 min koken op een laag vuur. Giet af en zet opzij.
  2. Meng de yoghurt met de honing.
  3. Stel de poke bowl samen: leg eerst de rijst in de bowl en giet er de yoghurt over. Verdeel daar de verse en gedroogde vruchten op en serveer onmiddellijk.

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Thaise rijst 120 g
  • Potjes natuuryoghurt 2
  • Honing 2 el
  • Handvol frambozen 0.50
  • Handvol bosbessen 0.50
  • Kiwi(’s), geschild en in rondjes 1
  • Appel(en), in plakjes 1
  • Peren, in plakjes 1
  • Gedroogd fruit I love Nuts 50 g
  • Chiazaadjes 0.50 tl
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Thaise rijst 120 g
  • Potjes natuuryoghurt 2
  • Honing 2 el
  • Handvol frambozen 0.50
  • Handvol bosbessen 0.50
  • Kiwi(’s), geschild en in rondjes 1
  • Appel(en), in plakjes 1
  • Peren, in plakjes 1
  • Gedroogd fruit I love Nuts 50 g
  • Chiazaadjes 0.50 tl

Nutritionele informatie

Per portie

  • 628 kcal
  • 15.5 g vetten
  • 104.6 g koolhydraten
  • 52.2 g suikers
  • 6 g vezels
  • 14.3 g eiwitten

Ook heel lekker...