Falafels met spinazie | Carrefour
Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk
  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Laat de kikkererwten uitlekken en mix ze in de keukenrobot fijn met de spinazie en de peterselie. 

  2. Kruid dit mengsel met de cayennepeper, het lookpoeder, peper en zout. Voeg de bloem toe en mix goed.

  3. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Rol balletjes van het mengsel en leg ze op de bakplaat. Besprenkel met de olijfolie en bak 15 à 20 min in de oven. 

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energie 201 kcal
Vetten 9,6 g
koolhydraten 19 g
waarvan suikers 0,2 g
vezels 6,6 g
Eiwitten 6,1 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 4Personen
  • Kikkererwten (blik) 200 g
  • Verse spinazie 0.50 handvol
  • Plukjes bladpeterselie
  • Cayennepeper 0.50 snuifje
  • Lookpoeder 0.25 tl
  • Bloem 1 el
  • Olijfolie 2 el
  • Zout
  • Peper
  • Ingrediënten voor:
  • 4Personen
  • Kikkererwten (blik) 200 g
  • Verse spinazie 0.50 handvol
  • Plukjes bladpeterselie
  • Cayennepeper 0.50 snuifje
  • Lookpoeder 0.25 tl
  • Bloem 1 el
  • Olijfolie 2 el
  • Zout
  • Peper