Mijn mandje Sluiten

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

Mijn mandje Sluiten

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.

Télécharger Chrome

Chrome
Safari
Firefox

Ovenschotel met krieltjes, groene boontjes, broccoli en pikante zalm

Ovenschotel met krieltjes, groene boontjes, broccoli en pikante zalm

Voorbereiding 15 min.

Kook 45 min.

Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 15 min.

Kook 45 min.

Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Ter voorbereiding, was de aardappelen en de groene bonen. Verdeel de broccoli in roosjes. Snipper de lente-uitjes.

Verwarm de oven voor op 180°C. Vet een bakplaat in met olie. Snij de aardappelen in tweeën en leg ze samen met de boontjes en de broccoli op de bakplaat. Kruid met zout en peper en besprenkel met de helft van de olijfolie. Rooster ongeveer 30 min in de oven.
Haal de bakplaat uit de oven en leg de zalmfilets op de groenten. Besprenkel ze met de chilisaus en de honing. Besprenkel alles met de rest van de olijfolie.
Strooi de helft van de lente-uitjes over de zalmfilets. Zet nog 12 min in de oven. Bestrooi met de sesamzaadjes, de rest van de lente-ui en de peterselie en serveer.

Componenten	Voedingswaarde voor 100 g
Energie	133 kcal
Vetten	7.20 g
koolhydraten	9.70 g
waarvan suikers	3.50 g
vezels	1.50 g
Eiwitten	6.80 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

Krielaardappelen 0.50 kg
Groene bonen 100 g
Broccoli 100 g
Zalmfilets 300 g
Thai chili saus 2 el
Honing 1 el
Lente-uitjes 2
Sesamzaadjes 1 el
Verse bladpeterselie 0.50 handvol
Olijfolie 2 el
Zout
Peper

Krielaardappelen 0.50 kg
Groene bonen 100 g
Broccoli 100 g
Zalmfilets 300 g
Thai chili saus 2 el
Honing 1 el
Lente-uitjes 2
Sesamzaadjes 1 el
Verse bladpeterselie 0.50 handvol
Olijfolie 2 el
Zout
Peper