Kipfilet in een korstje van kruiden en sesamzaad | Carrefour
Producten

Er is een fout opgetreden

Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.

Je tijdstip

Carrefour.be week-end SY_rentrée18_Kipfilet in een korstje van kruiden en sesamzaad

Kipfilet in een korstje van kruiden en sesamzaad

Kipfilet in een korstje van kruiden en sesamzaad

Belgisch
Vlees
Hoofdgerecht
Weekend
Zonder gluten
No-lactose
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Meng het amandelpoeder met de sesamzaadjes, de fijngehakte kruiden en de citroenzeste.
  2. Bekleed een ovenschaal met bakpapier en leg er de kipfilets naast elkaar in. Schep er het kruidenmengsel over.
  3. Snij de groenten in stukjes en leg ze mee in de schaal. Besprenkel met olijfolie en kruid met peper. Bak ongeveer 20 minuten in de oven, tot de kip en de groenten gaar zijn naar wens.

Dien op met gebakken rijst met ui, knoflook, saffraan en kurkuma.

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Amandelpoeder 20 g
  • Sesamzaadjes 20 g
  • Kruidentuiltje naar keuze (peterselie, dragon, basilicum, dille…) 0.50
  • Zeste van bio citroenen 1
  • Kipfilet 300
  • Wortelen 6
  • Rode bieten 2
  • Olijfolie 2 el
  • Vers gemalen peper

Wijnsuggestie

Côte du Rhone PIerre Vidal, Bio 2016, Rood
Côte du Rhone PIerre Vidal, Bio 2016, Rood
NIET BESCHIKBAAR
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Amandelpoeder 20 g
  • Sesamzaadjes 20 g
  • Kruidentuiltje naar keuze (peterselie, dragon, basilicum, dille…) 0.50
  • Zeste van bio citroenen 1
  • Kipfilet 300
  • Wortelen 6
  • Rode bieten 2
  • Olijfolie 2 el
  • Vers gemalen peper

Wijnsuggestie

Côte du Rhone PIerre Vidal, Bio 2016, Rood
Côte du Rhone PIerre Vidal, Bio 2016, Rood
NIET BESCHIKBAAR

Nutritionele informatie

438 kcal

22 g vetten

13,1 g koolhydraten

9,5 g suikers

6,2 g vezels

44 g eiwitten

Ook heel lekker...