Captain Iglo
Visgratin met Mediterraanse Groenten 2 porties 380 g
Captain Iglo
6,15 €
16,18 €/kg
Per stuk

Meer details

Nieuw! Captain iglo's visgratin bedekt met verschillende mediterraanse groenten en een lichte saus. Heerlijk en simpel uit de oven of microgolf.
Bereid zoals je hem zelf zou klaarmaken.

✓ Gemaakt van de beste 100% Alaska Pollackfilet, een natuurlijke bron van Omega 3
✓ Bereid zonder toegevoegde kunstmatige smaak- of kleurstoffen
✓ Met nutriscore A

Tip! Heerlijk met rijst of pasta

Land van herkomst

Duitsland

Ingrediënten

Captain Iglo Visgratin met Mediterraanse Groenten 380 g
Alaska pollak (vis) 52%
gemengde groente in wisselende verhoudingen 19% (courgettes 6.2%, paprika's, prinsessenbonen, wortelen)
water
uien
gedroogde tomaten 3.1% (tomaten 2.9%, zonnebloemolie, zout)
basilicum
koolzaadolie
granen-zaden-pitten-mix in wisselende verhoudingen 0.88% (zonnebloemzaden, boekweit, pompoenpitten, lijnzaad, quinoa, gierstkorrels, maanzaad)
tomatenpuree
paneermeel (volkoren tarwebloem, gist, zout)
zetmeel (rijst, mais)
zout
knoflook
uipoeder
witte peper

Voedingswaardetabel

Per 100g
Energie 306 kJ / 73 kcal
Vetten 1.7 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.2 g
Koolhydraten 4.0 g
waarvan suikers 1.9 g
Vezels 1.1 g
Eiwitten 9.8 g
Zout 0.96 g
**Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal).
De waarden per portie worden verkregen door 190g diepvries product in de oven te bereiden. Een portie bevat 201mg omega 3 (DHA + EPA). -
Per diepvries portie (190g) - % RI**
Energie 590 kJ / 140 kcal - 7%
Vetten 3.3 g - 5%
waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g - 2%
Koolhydraten 7.6 g - 3%
waarvan suikers 3.6 g - 4%
Vezels 2.0 g
Eiwitten 19 g - 38%
Zout 1.8 g - 30%
**Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal).
De waarden per portie worden verkregen door 190g diepvries product in de oven te bereiden. Een portie bevat 201mg omega 3 (DHA + EPA). -

Per 100g Per diepvries portie (190g) - % RI**
Energie 306 kJ / 73 kcal 590 kJ / 140 kcal - 7%
Vetten 1.7 g 3.3 g - 5%
waarvan verzadigde vetzuren 0.2 g 0.4 g - 2%
Koolhydraten 4.0 g 7.6 g - 3%
waarvan suikers 1.9 g 3.6 g - 4%
Vezels 1.1 g 2.0 g
Eiwitten 9.8 g 19 g - 38%
Zout 0.96 g 1.8 g - 30%
**Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal).
De waarden per portie worden verkregen door 190g diepvries product in de oven te bereiden. Een portie bevat 201mg omega 3 (DHA + EPA). - -

Bevat

Tarwe, vis

Bereiding en gebruik

Niet ontdooien voor gebruik De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan. Oven: Verwarm de oven voor op 210°C (zowel hetelucht als normale oven) met bakplaat er nog in. Plaats de diepvries Visgratin in het schaaltje op een bakplaat en plaats in het midden van de oven. Laat gedurende 40 minuten bakken in de hetelucht oven of 45 minuten voor de normale oven. Microgolf: Plaats de diepvries Visgratin in het schaaltje op een microgolfoven bord in de microgolfoven. Verwarm de Visgratin gedurende 14 minuten op 600W.

Houdbaarheid

Bij -18°C, ten minste houdbaar tot einde: Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Thuis in de diepvries bewaren.

Bewaring

Diepgevroren

Verpakking

Doos

Leveranciersadres

NV Iglo Belgium - Humaniteitslaan, 235, - 1620 Drogenbos