Iglo
Worteltjes, Broccoli & Romanesco 300 g
Iglo
4,05 €
Per stuk
13,63 €/kg

Meer details

Een heerlijke mix van romanesco, worteltjes en broccoli, licht gekruid om nog meer smaak te geven aan uw maaltijden! Een makkelijke bereiding van iglo dankzij het stoomzakje dat speciaal ontwikkeld is voor bereiding in de microgolf. Diepvriesgroenten.

Land van herkomst

België

Ingrediënten

Worteltjes, broccoli & romanesco 300 g
Groentemix in wisselende verhoudingen 97% (broccoli 48%, wortelen 33%, romanesco 16%)
koolzaadolie
peterselie
zout
oregano
peper
uienpoeder
laurierblad

Voedingswaardetabel

Per 100g
Energie 200 kJ / 48 kcal
Vetten 2.0 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.1 g
Koolhydraten 3.7 g
waarvan suikers 3.6 g
Vezels 3.2 g
Eiwitten 2.2 g
Zout 0.40 g
Vitamine A 582 µg
Vitamine C 27 mg
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/ 2000 kcal).
De waarden per portie worden verkregen door 150g diepvries product te bereiden in de microgolfoven. -
Per diepvries portie (150g) - %RI*
Energie 301 kJ / 72 kcal - 4%
Vetten 3.0 g - 4%
waarvan verzadigde vetzuren 0.2 g - 1%
Koolhydraten 5.5 g - 2%
waarvan suikers 5.4 g - 6%
Vezels 4.8 g
Eiwitten 3.4 g - 7%
Zout 0.60 g - 10%
Vitamine A 873 µg - 109%
Vitamine C 41 mg - 51%
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/ 2000 kcal).
De waarden per portie worden verkregen door 150g diepvries product te bereiden in de microgolfoven. -

Per 100g Per diepvries portie (150g) - %RI*
Energie 200 kJ / 48 kcal 301 kJ / 72 kcal - 4%
Vetten 2.0 g 3.0 g - 4%
waarvan verzadigde vetzuren 0.1 g 0.2 g - 1%
Koolhydraten 3.7 g 5.5 g - 2%
waarvan suikers 3.6 g 5.4 g - 6%
Vezels 3.2 g 4.8 g
Eiwitten 2.2 g 3.4 g - 7%
Zout 0.40 g 0.60 g - 10%
Vitamine A 582 µg 873 µg - 109%
Vitamine C 27 mg 41 mg - 51%
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kj/ 2000 kcal).
De waarden per portie worden verkregen door 150g diepvries product te bereiden in de microgolfoven. - -

Bevat

Melk

Bereiding en gebruik

Niet rauw of ontdooid eten. Bereid altijd direct uit diepvries volgens instructies. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Microgolfoven: Leg dit diepvries stoomzakje gesloten Met deze kant omhoog op een bord en verwarm in de microgolfoven. Neem na 4 minuten op 800W het stoomzakje uit de microgolfoven en schud voorzichtig om de groenten en kruiden te mengen. Verwarm nog 3 minuten op 800W, of 2 minuten voor behoud van meer bite. Neem het stoomzakje voorzichtig uit de microgolfoven en open het met een schaar. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. Wees behoedzaam bij het vastne men van het zakje aangezien dit nog warm kan zijn. Kookpot (staat koken met stoom niet toe): Knip dit zakje open en doe de diepvries inhoud van het zakje in een kleine kookpot met 3 eetlepels water. Kook gedurende 11 minuten op matig vuur. Roer regelmatig.

Verpakkingsmateriaal

Recyclebaar

Houdbaarheid

Thuis in de diepvries bewaren. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Bij -18°c, ten minste houdbaar tot einde:

Bewaring

Diepgevroren

Verpakking

Doos

Leveranciersadres

NV, Iglo Belgium Humaniteitslaan, 235- 1620 Drogenbos